נשימה בריאה

שאלות נפוצות

• אנא הסבירי הקשר לאסטמה. מה השיטה עושה עם זה?

  אסטמה היא תגובת הגנה של הגוף לשיבוש נשימתי, עם שני מאפיינים עיקריים:
  א) כיווץ בכלי הנשימה
  ב) תגובה דלקתית
  
  בגישה התרופתית נהוגים שני מסלולי טיפול עיקריים:
  א) משאפי חירום להרפיית כלי הנשימה
  ב) חומרים מעכבי/משככי דלקות
  
  כשמשפרים את הנשימה קורים כמה דברים:
  א) לעניין כיווץ כלי הנשימה: הם נרפים ללא התערבות כימית
  ב) לעניין הדלקות: מתפתחות פחות דלקות, והמע. החיסונית מתחזקת
  
  בהתאם לכך מתאפשרת הפחתת הטיפול התרופתי:
  בתחילה פוחתים הצורך וההשימוש במשאפי החירום ובהמשך בהתאם לשיפור ההדרגתי בנשימה יוכל הרופא המטפל להפחית את התרופות לאספקט הדלקתי.
  
  
  אורנה
  לפרטים נוספים: 0525-925318
  .

• האסטמה שאני חושב עליה היא אלרגית ומתעוררת בהופעת אלרגנים סביבי. האם השיטה מטפלת בזה?

  אלרגנים שונים מוכרים כטריגרים לתגובות אסטמתיות, וידועים טריגרים נוספים, אפילו פעילויות יומיומיות כצחוק ושיעול.
  
  גם במקרים האלה התגובות האסטמטיות הן כיווץ כלי הנשימה, יצירת ליחה מוגברת/תגובה דלקתית – לחוד או יחד.
  שיטת בוטייקו רואה בתגובות האלה התגוננות של הגוף, ומתייחסת אליהן באופן זהה, כלומר מבחינת יישום השיטה אין הבדל אם הטריגר הוא פריחת זיתים, חתול, או סדרת התעטשויות.
  
  בדפוס נשימה תקין א) פחות אלרגנים מגיעים לכלי הנשימה ב) מערכת החיסון מתמודדת טוב יותר עם אלו שכן מגיעים.
  פוחת הצורך בתגובות התגוננות של הגוף, לפיכך האירועים הנשימתיים הולכים ופוחתים, ויחד איתם ההתקפים.
  
  לעניין 'איזו מידה':
  אין מחקרים שבודדו את שינוי עוצמת התגובה האסטמטית לאלרגנים שונים בעקבות יישום שיטת בוטייקו.
  יש מחקרים שבדקו את ההטבה ולהלן תמצית קצרה ביותר:
  1998 אוסטרליה, מחקר של 12 שבועות, 39 אסטמתים בגילאי 12-68,
  תוצאות – הפחתה בשימוש בתרופות:
  96% הפחתה במרחיבי סמפונות, 49% הפחתה בתרופות מניעה
  
  2003 ניוזילנד, מחקר של 6 חודשים, 38 אסטמתים בגילאי 18-70
  תוצאות – הפחתה בשימוש בתרופות:
  85% הפחתה במרחיבי סמפונות, 50% הפחתה בתרופות מניעה
  
  2003 סקוטלנד, מחקר של שנה, 480 אסטמתים בגילאי 18-69
  תוצאות – הפחתה בשימוש בתרופות:
  98% הפחתה במרחיבי סמפונות, 92% הפחתה בתרופות מניעה
  תוצאות – הפחתת סמפטומים:
  98% הפחתה של שיעולים, נשימה צפצפנית, קוצר נשימה.
  
  
  אורנה
  לפרטים נוספים: 0525-925318

• את עובדת עם ילדים? לחברה שלי יש ילד בן 8 שנוחר, הציעו לו ניתוח פוליפים, האמא לא מתלהבת, ואמרתי שאשאל אותך אם אפשר לעזור לו עם השיטה שלך. מה את אומרת?

  תודה לשאלה.
  
  עובדת עם ילדים, בגילאי בית ספר, שהגישה שלהם קצת 'בוגרת', בדרך כלל מגיל 8 ואילך אפשרי.
  כדי לדעת אם אכן אוכל לעזור, חשוב לי לדעת אם הילד מסוגל לנשום דרך האף,
  אפילו טיפונת, או שלחלוטין אינו מסוגל.
  (אני משערת שהוא מסוגל, אחרת הניתוח היה דחוף).
  אם הילד מסוגל לנשום דרך האף – ממליצה שילמד נשימה בריאה, סיכויים טובים להטבה ולשיפור.
  אשמח להיפגש עם החברה, ואם צריך – גם עם הילד.
  
  העבודה היא גם עם הילדים וגם עם ההורים, אני אסביר:
  הילדים קולטים מהר מאוד, עושים את התירגול, ושמחים ללכת לענייניהם.
  ההורים מעוניינים בהסברים על השיטה, וטוב שכך, כי חשוב שיבינו.
  
  נקודות חשובות להצלחה:
  · ההורה נוכח בכל השיעורים
  · ההורה מתרגל את הילד, פעמיים ביום, בהתמדה: א) לקראת השינה ב) בהשכמה. כל תירגול כ-15 דקות
  · ההורה רושם את התירגול
  · סדר היום של המשפחה מאפשר את התירגול היומיומי
  · מן השיעור השלישי ואילך – שולחים לי במייל, כל כמה ימים, את הרישום של התירגול
  
  ידועות בבוטייקו הצלחות בנושא הפוליפים, אין מחקרים להסתמך עליהם.
  הנה ציטוטים שכתבו מנחי בוטייקו:
  
  “I have seen quite a number of cases where polyps have shrunk. A patient at the moment has had five operations to have polyps removed, but now his polyps are back. He started the course a few weeks ago, and his nose is showing good signs of reduced obstruction.”
  
  “I taught a client who had had sinus problems for many years. He'd had polyps removed, and they'd grown back. I told him I thought they would eventually shrink.
  
  10 days after learning Buteyko breathing, he had an appointment with his ENT specialist, who examined his nose and said with surprise "Your polyps have gone!”
  
  (הערה: שיפור תוך 10 ימים זה מהיר באופן יוצא דופן.)
  
  אנא העבירי את התשובה לחברה, ואני כאן לכל שאלה,
  
  אורנה
  לפרטים נוספים: 0525-925318